Козий сыр является отличным источников кальция. Этот элемент играет основную роль в строении костной ткани, укреплении волос и зубов.
Потребление продукта регулярно защищает от развития раковых клеток, предотвращает головные боли, укрепляет нервную систему и нормализует давление. Содержащиеся в сырье пробиотки помогают работе желудочно-кишечного тракта, укрепляют иммунитет и участвуют в процессе переработки пищи.
Козий сыр показан людям с непереносимостью лактозы. Козий сыр отлично подходит для употребления в пищу детям начиная с 9 месяцев от роду. В кулинарии сыр добавляют в закуски и салаты.